Какой протеин посоветуете для дефицита белка? NL коктейли не помогают, нужен хороший вариант!
Девочки, кто нибудь разбирается ? Посоветуйте протеин, чтобы восстановить дефицит белка. Сейчас пью коктейли нл и добираю белок из еды, но анализы показывают, что не достаточно. Видимо плохо усваивается
Анна·
Мама дочки (6 лет)
В кальмарах хороший 100% белок, ешьте кальмары
Ольга··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Я столько кальмаров не смогу кушать, сколько нужно суточную норму добирать 😅
Анастасия·
Бомбар неплохой, whey protein тоже. Нл это точно мимо
Ольга··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Вы проверяли их на анализах? Да я вот нл пила, правда коктейли и анализы показали мимо тоже