Комментарии
Питанием поднялся лучше всего 😅 10 единиц за неделю
Но муторно за этим всем следить было, перешла на бад какой-то..от сибирского здоровья, что ли. На нем хоть не падал, но не помню, рос ли
@krstbtkvn, я молочку не ем совсем ,ну сметану редко
Спасибо большое найду сейчас тоже буду пробовать продуктами поднабирать )
@lisaaannil витамин с либо подберите дозировку, чтобы в течение дня не переборщила для каждого приёма пищи насыщенной железом
Или замените на яблоко/лимоны/апельсины сразу после еды. Как вариант делать салат (например капуста+яблоко+лимонный сок, либо с гранатом, экспериментируйте).
Всё, где есть железо - наши верные друзья во время и после беременности))
@krstbtkvn если что, салат к основной еде) не между)
Только тотема помогает уже вторую беременность. Пробую таблетки-мимо
Вопрос, когда пили тотему вы оставляли обычный комплекс витаминов, у меня фемибион 2?
@anastasia-hm, я допила пачку фемибиона, потом не покупала. Говорят, что нагрузка на печень сильная, если пить и то и то
@dari1108, чисто железо пили больше не стали ничего добавлять, чтобы лучше устаивалось
@anastasia-hm, пила и до беременности курсами и сейчас пью его. Все отлично 👍🏻
Гемоглобин ниже 125 - уже начинающая анемия !!!
И не норма у вас, не ждите пока в обморок начнете падать …
Варианта 2 - капать или таблетки 💊
У вас и Б12 низкий - поднимать параллельно ( норма 800-1000 - еще не все лаборатории подняли референц, по новым данным до 1500 !! Вот только врач моя приехала с конференции с Москвы, рассказывала новые НОРМЫ
Вам да ещё общий белок, витамин С, витамин Б9 , витамин Д3 проверить / это так же кофакторы железа, без них сложно поднять 🤷♀️
Тотема. Она жидкая, хорошо поднимает. Но от запаха тошнит. Нужно разбавлять с вишневым соком или гранатовым
Вопрос, когда пили тотему вы оставляли обычный комплекс витаминов, у меня фемибион 2?
@anastasia-hm комплексом не пью. Фолиевую, ЙОДОМАРИН, витамин д
Железо now 36mg , ни что так хорошо и без побочек мне не помогало, как оно