Диета кормящей мамы при аллергии: что нельзя?
Девочки, что там по диете кормящих мам? У нас аллергия в крови на что-то, сказали мне на диету садиться, что точно нельзя есть и пить?
Комментарии
Ой я как вспомню🫣
Сначала исключите молочку, это главный аллерген.
А дальше методом проб и ошибок.
У меня ребенок и на огурцы реагировал😵💫
Я исключала молочку и говядину. Сладкое я и так не ела.
В первую очередь попробуйте понаблюдать от какой пищи вам хоть немного но некомфортно, исключите эти продукты и исключите молочку, хлеба-булочные печеньки и количество сладких продуктов и фруктозы. Наблюдайте и потихоньку возвращайте предполагаемые триггеры, но сахар стоит таки умерить-и вам в пользу будет бонусом 👌🏿
Я вела пищевой дневник-записывала, что ем, и реакции. Выявили в итоге продукт, я исключила его и все стало ок
Бухать точно нельзя
Остальное попадает в делудок и не просачивается в молоко
Молоко у Вас из молочной железы
А не из желудка
@yan2 я полностью за вас , у меня что бы я не поела ребенок реагирует сижу на строгой диете
@katerina.nadi, год и семь на диете?
И как помогает?
@alionyshka да до сих пор ГВ свернуть не могу ))) , помогает , тоже начиталась умных людей в тырнете с самого рождения дочери ела все , потом начала замечать что после того как молочное поем или свинину ребенок как будто не в себе кричал и не спал , поем риса у ребенка запор , поем свои любимые овощи вздутие , как держу диету спит всю ночь . Я не скажу что диета меня напрягает , спать оказывается я люблю больше чем молочку и свинину и рис с хлебом и мучным
Ведите пищевой дневник
Следите за реакцией 🤷🏼♀️