Аскеза от сладкого на 21 день: как помогает сфокусироваться и улучшить образ жизни? Мой опыт
Я тут аскезу взяла от сладкого на 21 день, но думаю, что я продолжу и продлю все это дело до 3х месяцев 🤪
Вписалась в эту тему, потому что это помогает мне сфокусироваться и держать курс уверенно, а то я как размазня в последнее время.
+ включила спорт, отказалась от хлеба, каждый день убираюсь дома и читаю по 10 страниц. Так и целую книгу за месяц осилю 🤣
Чем меньше я думаю о сладком, тем больше мне хочется в себя запихивать полезных продуктов. Вот моя последняя любовь - пицца на овсяноблине 🔥
Наталья·
Ммм 🔥 что там, сыр и томат, шпинат?
Диана··
Мама дочки (7 лет)
Сыр моцарелла для пиццы, альметте творожный, курица и томатный соус для пасты)
Nelya Rzaeva·
Мама сына (9 лет)
А я вот не могу полностью ((
Хоть кусочек шоколадки утром. Днем тоже какие нибудь протеинки в ход идут , хлебцы сладкие . Все равно эта тема- поел, надо чаю с вкусняхой , прям бесит ))
Диана··
Мама дочки (7 лет)
Да я такая же) если начинаю есть все эти протеиновые батончики, то все. Сейчас я перешла на финики и бананы 😁
В целом нет же ничего плохого в кусочке шоколада с чаем раз в день, но я не могу себя контролировать. Лично мне куда проще просто взять и отказаться, убрать полностью из рациона, чтоб не срываться и не переедать)