Домашний спорт после кесарева: когда начинать тренировки?
Милые девушки, сегодня была у врача и уже третий раз забываю спросить про физ нагрузку, хочу хоть немного к лету быть готовой🙄
Подскажите, после кесарева прошло 2,5 месяца, по узи матка сократилась на отлично, нитки еще торчат не рассосались до конца, есть небольшой отек, но чувствую себя хорошо.
как вы думаете можно ли заниматься уже домашним спортом или еще рановато ? 🫠
Maша·
Мама двоих (младенец)
После кс насколько я знаю не раньше 6 месяцев 🙃
Алена Нелипо·
Мама дочки (8 лет), беременна (33 нед.)
Здравствуйте, таким как на картинке точно не стоит, хотя бы 4/6 мес, чтобы прошло, лёгкая активность в виде гимнастики и то лайт режим) много видео занятий на просторах интернета есть, особенно после кс
Екатерина✨·
Как мне когда-то сказали что как минимум пол года ни каких физ нагрузок
Вероника·
Мама двоих (младенец)
Мне на приёме сказали подождать месяцев 6
Можно быструю ходьбу и бассейн
Никаких нагрузок на пресс
Юлия.··
Мама сына-младенца
А нагрузка на ноги, ягодицы, присндание?
Лиана·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
После кс минимум через 6 месяцев
Siberian girl·
Смотрите по своему самочувствию. Я с 2х месяцев подключила тренировки на тазовое дно, умным фитнесом занималась да и до сих пор после родов прошло уже 2 года, а умный фитнес фаворит из домашних тренировок. Бассейн с 3х месяцев хожу сама и младший со мной 1-2 раза в неделю. С 6 месяцев ещё йогу подключила.
Но мне врач разрешил после осмотра в 2 месяца.
Юлия.··
Мама сына-младенца
Умный фитнесс это приложение такое?
Siberian girl··
нет. Это курс я у девочки покупаю онлайн тренировки .