Домашний спорт после кесарева: когда начинать тренировки?

Милые девушки, сегодня была у врача и уже третий раз забываю спросить про физ нагрузку, хочу хоть немного к лету быть готовой🙄

Подскажите, после кесарева прошло 2,5 месяца, по узи матка сократилась на отлично, нитки еще торчат не рассосались до конца, есть небольшой отек, но чувствую себя хорошо.
как вы думаете можно ли заниматься уже домашним спортом или еще рановато ? 🫠