Как маме в декрете не сойти с ума? Три чашки заботы, радости и поддержки: советы и ритуалы
Как не сойти с ума в декрете?
Три чашки для мамы
☕️ Каждый день я стараюсь наполнить себя тремя "чашками":
1️⃣ Чашка заботы о себе – хотя бы 10 минут тишины, горячий чай, прогулка без мыслей о делах.
2️⃣ Чашка радости – хоть что-то, что мне приятно: музыка, книга, вкусная еда, танцы на кухне.
3️⃣ Чашка поддержки – поговорить с подругой, мужем, мамой, кем-то, кто просто выслушает.
Пополняем силы этими маленькими ритуалами 🩶 Что добавили бы?
Комментариев ещё никто не написал.
Мамы, а есть среди вас те, которые ежедневно выпивали чашку кофе при беременности? Я гипотоник и по идее нестрашна чашка, американские исследования ссылаются на безопасную дозу в 5 (😳) чашек день при беременности.
Какая чашка наполнится быстрее? ☕️
Идеальная чашка😄🤘🏻
Девочки, а вы учите своих малышей пить из чашки? Если да, то как? Мне тут мама сказала, что я в год уже пила из чашки. Я своего попробовала-все на подбородке и одежде осталось😂