Как похудеть на 4,3 кг за 2 недели без спорта? Мой опыт
Доброе утро. Прошла 2 неделя на правильном питании и квинсенте.
Вес изначально - 92
Вес спустя неделю - 89,5
Вес сегодня - 87.7
Кушаю три раза в день + перекус , еда в основном правило тарелки ( сложные углеводы, белок , клетчатка). Лучшим решением было убрать телефон во время еды и не смотреть не чего. Кушать только в тишине, удивительно но я стала очень долго есть и мне это нравится, без спешки. Очень хочется в себя верить и понимать, что та привычка в еде которую я сейчас создаю это на всю жизнь. Спорт я не добавляю, морально не готова к нему и не насилую себя. Очень нравится ощущение внутри , желудок легкий , сплю прекрасно и энергии больше. Сделала на этой неделе замеры. Буду тоже мониторить и не опираться только на вес.
Ekaterina ·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Здорово! Дальше больше! Я за три месяца сбросила 13 кг, 10 из них за первые два месяца. Но правда, у меня бессонница на квинсенте, возможно, поехали гормоны из-за быстрого похудения. Надеюсь, вернутся постепенно в норму
Vikki_Ego··
Мама сына (9 лет)
Я магний пью, сплю как убитая 😂
Лада·
Мама сына (2 года)
Здравствуйте
Как питаетесь?
Я тоже на квинсенте вторую неделю🫂
Желаю вам успехов в вашем похудении😊
Vikki_Ego··
Мама сына (9 лет)
Питаюсь правилом тарелки , держу коллораж до 1400. Больше белка. И вам) как у вас результат.
Наталья·
Мама подростка
Здравствуйте, подскажите с каких дозировок начали? И сколько в одной шприц ручке? Если допустим по 0,5 колоть🫣😅
Наталья··
Мама подростка
@vikki_ego, да в том и проблема дикое желание есть вечерами, и ни что не спасает, отметка уже ожирение и это за год… дефицита витаминов точно нет, щитовидка в норме, эндокринолог руками разводит как быть, назначала этот препарат толку ноль
Vikki_Ego··
Мама сына (9 лет)
странно , у меня голода вообще нет практически (( даже на дозировке 0,5 голод ?
Наталья··
Мама подростка
да🫣 мой организм видимо нечего не берет…. Посмотрим как будет с квинсентой😭🙏 за год почти плюс 25 кг, мне так тяжелооо и физически и морально… постоянные срывы… Буду следить за вами. 😅 сегодня пойду за препаратом и тоже начну.
Vikki_Ego·
Мама сына (9 лет)
По-моему там 3 мл если я не ошибаюсь
Наталья··
Мама подростка
Где же узнать истину🥲
Nadin Kitova··
Мама троих детей
там 4 единицы вещества. То есть 8 уколов по 0,5
Добавляйтесь в чат. Там килотонны информации
Наталья··
Мама подростка
спасибо🥰 уже добавились, информации там очень много🤩