Как обесценивание с детства влияет на нашу жизнь: причины и следствия?

ОБЕСЦЕНИВАНИЕ

С обесцениванием мы сталкивается буквально с пеленок. Сначала нам предлагают не расстраиваться из-за забытой где-то «пустышки», потерянной игрушки (самой любимой!), из-за того, что на соревновании удалось занять только третье место.

Или не занять вообще ничего.

«Ничего страшного...»

«Подумаешь, ерунда какая!

Не стоит из-за этого и переживать!».

Слышим мы с самого детства и настолько привыкаем к подобным замечаниям, что даже не задумываемся, как обесценивание влияет на нашу жизнь.

Если кто-то рядом не ценит твои чувства это плохо, но хуже когда ты сам начинаешь считать это неважным...

Сначала окружающие люди обесценивают тебя и твои чувства.

Потом ты начинаешь обесценивать себя сам!

Обесценивание - это защитный механизм нашей психики, который формируется бессознательно в нашем детстве.

Общая психологическая стратегия, которую люди используют для защиты себя от ожидаемого разочарования, критики или отвержения.

Это может проявляться в виде скромности, самокритики или недооценки своих способностей и достижений.

Каждый клиент имеет свой собственный жизненный путь и наша задача терапевта лишь в том, чтобы присутствовать с ним на его пути, который он будет проходить.