Марафон похудения к лету: делимся рецептами и результатами ПП?
Марафон похудеть к лету объявляется открытым😃 кто тоже на правильном питании? Вообще хочу что бы правильное питание было у меня на постоянной основе, а не только пока не получу желаемого результата. Хочу здесь начать иногда делиться рецептами, результатами 😍
Мой завтрак тортилья(яйцо, ветчина из индейки, помидор, сыр)
Комментарии
Девочки,у меня сейчас как раз марафон стартует. Кто хочет?
Веду группу по правильному питанию • Бесплатно •🍃 Присоединяйтесь 🍂ссылка
Я тоже не люблю пп, что люди под этим подразумевают.
Надо питаться полноценно сбалансированно, просто кому надо похудеть дефицит калорий придерживаться. Я всё жизнь ем всё, просто чего-то чуть больше чего-то чуть меньше. Никогда не исключаю из питания никакие продукты, всё в меру можно.
@guzalechka90, ну может люди питаются на постоянной основе дошираком, гамбургерами, сосисками и тд. Тоже стало интересно)
@elenakors люди всё подряд едят и потом резко на зелень переходят грубо говоря😄 потом это становится скучно и каждый раз надо меню придумывать, какие нибудь продукты становятся изгоями😆
Вместо того чтобы разнообразить питание и уменьшить количество.
Я тоже не привереда) дело в привычке.
Я еще очень люблю сладкое, попить чай в тишине с чем нибудь вкусненьким. Эти перекусы не нужные)
А я по отдельности не делаю, ветчину на сковородку, дальше взбитое яйцо и сверху тортилье, когда поджарится переворачиваю кладу помидор сыр) 5 минут и завтрак готов)
Я сейчас на интервальном 2 недели. Режим такой нравится
Тоже пробовала, понравилось) сейчас ем три раза и стараюсь в одно и тоже время 😊
Для меня вот вообще не сложно питаться чисто, я не привереда в этом плане. Мне готовить это все влом😁тоже любила такие тортильи с яичком, но пока намажешь, яйцо отдельно пожаришь, нарежешь зелень и тд, столько времени пройдет😁то ли дело бутерброд, 3 секунды и готово😁👍🏻
Смотрю на тарелки вот такие разные. И понимаю почему я не могу поправиться. Потому что в принципе я, как то так ем. И видимо мое сладкое и пирожки потом вписываются, в килокалории суточные.