Биотин 5000 дозировка, и закрыть дефицит железа если есть. Это минимум )

И если по генетике нет длинных волос , то хоть как старайся , не отрастет больше положенного
А так , попробуйте никотиновую кислоту для волос (втирается в кожу головы)
У меня с детство длинные волосы , но с подросткового возраста испортила их и начала стричь коротко каждые месяца 3-4
Потом уже начала пользоваться этой никотиновой , не знаю , совпадение ли , но волосы впервые быстро отрасли

ссылка

Мне эта маска помогла. Очень много новых волосков отросли. Плюс я уже 4-ый год не выпрямляю волосы, не крашусь, не наношу на них никакую химию. Я кудрявая и всю жизнь мечтаю о длинных волосах. 😍❤

Омега

Стричь каждые 3 мес, ну и омега да.

Волосы это белковая структура- нет белка не волос !
Далее, нет кислорода ( точнее железо низкое ) - то и в луковицу ничего не поступает - роста нет 🤷‍♀️
За блеск отвечает Омега 3 и жирорастворимые витамины -Д3, А, Е
Седина- цинк !
Вот и весь секрет волос - а не в шампунях и масочках 🙈

Если уж на то пошло , как найдете рецепт не убить детей , напишите 😂
У меня все 😂

Как найдёте идеально работающее средство, напишите! 😁
У меня всё.

А у меня , как сделать так что бы они хотя бы не выпадали как не знаю у кого и не облысеть 😂
Все 😂

Концы сохнут ?