Всем привет👋🏽кто как исправлял осанку? Я всю жизнь была и есть горбатая( как его вообще исправляют? Помогут только тренировки?

Исправляюсь!

Жопа😅 Надо срочно исправлять.

Осознала, что у меня почти нет фото с животом🤰
Надо это исправлять, неизвестно сколько мне осталось.
Только на фото я вижу какой же большой живот🙈
В зеркале как будто не так кажется😁

Девочки, ругаете ли вы детей за почерк? Если да, то как исправляете ситуацию?
Пилатес можно для начала