Дочь переживает из-за контрольной: как помочь ребенку справиться со страхом оценок?

Девочки, это мой страшный сон!
Дочь не спит полночи из-за того, что переживает перед контрольной! И боится закончить триместр не отличницей!
В этом кошмаре я провела 10 школьных лет своей жизни. Даже вспоминать не хочется.
Я никогда не поощряла этот синдром отличника в ребенке! Всегда настраивала ее относиться к учебе максимально спокойно.
Откуда это взялось!
Как с этим бороться?
Успокаиваю, говорю, что это все неважно, что ее любят не за это.
Никто ее никогда не ругал ни за какие оценки.
Что блин делать?
Я так в детстве дошла до невроза. В прямом смысле.