Силу воли надо)) мотивацию)
А вообще, жизнь одна, кайфуйте 🤣🤣 кажется Бузова вошла в чат
Да выходила бы я из дома в залила бы мотивация но ребенка некому оставить на час даже ..
@margochernova да достаточно мучное и сладкое убрать и уже будет хорошо вес уходить, главное цель 🎯
@lissa9123, да у меня вес 59-60 но мне кажется я каждый день много печенья ем 😂и молоко
Когда кормишь грудью … невыносимо тянет на сладкое мучное и т.д😂я боюсь распухнуть 😂
Тренируйтесь дома, с ребенком, все просто)сладкое вы едите не потому что на гв, а у вас недобор белков, и организм так восполняет, так же хрома и магния, ешьте полноценно и сбалансированно, и будет вам счастье)