Как тужиться во время родов: вопросы и особенности процесса

Девочки, снова вопрос к рожавшим))
Мне ещё далеко до родов, но уже куча мыслей и вопросов)))
Говорят, что с началом потуг появляется ощущение, будто «хочешь в туалет по большому»
И вот в чём вопрос, тужиться нужно так же как и при походе в «туалет по большому»? Или там другие мышцы работают и как-то по другому нужно тужиться?
Простите за деликатность, но тут иногда с запором не получается справиться, а там целый ребенок.. 🙈
И может ли получиться, что как-то «неправильно» тужишься и не получается вытужить ребёнка, хотя сильно стараешься? А как правильно? 😮‍💨🤪