Говорят, что Каф Марьям и финики помогают для лёгких родов. Кто пробовал? Действительно ли это работает? Когда лучше начинать пить? И какие ещё есть методы или средства, чтобы роды прошли легко, без разрывов? Когда нужно начинать подготовку? Очень переживаю, это мои первые роды.🫠🥺 ПОЖАЛУЙСТА, поделитесь опытом ❤️