Утро понедельника: шаурма, массаж и лимфодренаж для худеющей
Утро понедельника #заметкихудеющей
Всем привет 💋
Мое утро началось сегодня рано , проводила дочь в школу , сделала массаж щеткой и лимфодренажную зарядку ✔️
Завтракала рано утром в тишине и спокойствии пока дети спали )
На завтрак была шаурма 🥙
•Лаваш
•Много много овощей
•Соус из йогурта + кетчуп
•Люля кебаб
Екатерина Акимова·
Мама сына (1 год)
Кетчуп лучше заменять томатной пастой. В кетчупе специй куча
Юлия··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@life_magical, так там чат приверженцев NL. Была я однажды в подобном: сначала сквозь зубы улыбались, потом начали критиковать мой рацион и навяливать свои порошки. Когда поняли, что заказывать у них ничего не собираюсь, начали х@ями крыть и проклинать😂🤦♀️
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
@klopster, я вообще не люблю таких людей которые зачем -то мне советы дают , я ведь не просила , я не писала « какой кетчуп вы покупаете? » ))
Я знаю много о питании , я делюсь своими знаниями, полезностями у себя на странице , ни никогда не лезу с советом если его у меня не просили )
А спорить с ними смысла нет , они все равно будут упираться и стоять на своем , проще вообще промолчать 🙊
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
какие добрые 🤣🤣🤣
настя·
Мама троих детей
А как вы делаете люлю?)
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Я брала готовые в Перекрестке , они 👍👍👍 жира не много как в других покупных и состав хороший .
Если сама делаю
Фарш говядина
Вода
Кинза , петрушка , базилик , Кориандр
Соль , перец
Соль , перец
Aлёна·
Мама четверых детей
Получается, Вы так питаетесь и худеете?
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
ну так , летом я много ходила просто , а что бы прям заниматься , нет , не могла себя взять в руки , не хотелось мне и всё . В октябре 2024 в зал пошла , скинула 4 кг за 2 месяца . И больше не ходила в зал , то болели дети , то я , то муж .
Aлёна··
Мама четверых детей
подскажите ,Вы жидкости много пьете? Хлеб кушаете?
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
воды пью 1,5-1,8 литра
Хлеб ем