Защемило под лопаткой, не могу двигаться: что делать, если массажист занят? Срочные советы

Девочки, защемило под правой лопаткой, двигаться не могу, голова вправо не поворачивается ( неудачно поднимала игрушки из под кровати)..мой знакомый массажист ( остеопат/мануал) занят битком..только завтра, боюсь не доживу. Есть рекомендации? к кому можно поехать сейчас