Рубрика муж и - 10 кг, вчера вообще одно и то же ели, потому что все ооч вкусно и много белка 🤤

Завтрак: омлет с сыром сулугуни, ветчиной индейки, огурец, сметана, тостик

Перекус: пирожное в стакане (печенье бомббар кокос, йогурт-пудинг кокосовый, слой гранола, слой экспонента питьевая, сверху конфетки из кокоса и манго Лента LIFE) на ночь в холодильник

Обед (мужу с собой в пакет, и банан😂): бутики с творожным сыром, нутовой пастой с вялеными томатами, овощами и запечённой кур грудкой

Ужин: тазик салата из грудки запечённой, консервированного горошка, варёный яиц, айсберга, сметаны и горчицы🤌