Распорядок дня годовасика: как у вас? Сон три раза по 30-40 минут - это нормально?
Мамы ровесников (1 год +-) расскажите пожалуйста о вашем распорядке дня 🙃
Мой спит три раза в день, но по 30-40 минут , конечно хотелось бы чтоб был лучше один бльшой сон . Но у нас как то так
Лучший комментарий
Комментарии
Встаем около 9 утра
Первый сон где то ближе к часу
А даааальше…..и вот тут зависит как он поспит
В идеале если он спит 1,5- 2 часа хотя бы
Тогда следующий сон будет в шесть на часик и в ночь уходим в 9-9:30
Давно пора перейти на 2 сна, и сны удлиняться и ребенок из переутомления выйдет
@kachar, вб 1 тянуть до 3х часов, улажить на сон 1-1.20, затем тянем 3.40-4 часа, 2 сон 1 час и тянем до ночного сна 4 часа
Подъем в 8-9
Завтрак, зарядка, игры
Сон с 11 примерно час (в коляске на улице)
Ланч в 12:30
Игры, занятия, прогулки
Обед в 14:30-15
Прогулка до 17:30
Полдник
Игры, занятия
Короткий сон в 18-19- невсегда
Занятия, купание
Сон
Сейчас пытаемся перейти на 1 сон
подъем с 8:15 до 9:00
Завтрак через час после пробуждения (смесь под утро пьет)
Если встает после 8:30 ,то выходим на 1 сон с 13:00 до 15:15 где-то
Опять таки обед через час ,ужин через 2-3я после обеда , на ночной уйдет к 21:00
А вот если она встает как сегодня,например ,в 8:15 ,то укладывать буду на 2 ДС
(С 11 до 12 и с 15 до 16) в ночь в 21:30
Кароче сейчас не стабильно ,несколько минут решают все 😁
Подъем 7.20-8.40
Завтрак, занятия (в книге учим животных, сортеры, пластилин), свободная игра (я в это время стараюсь выполнить дела), второй завтрак
Если спать не хочет, то дома чем-нибудь занимаемся, а если хочет, но рано, идём гулять
Обед
Сон один через 4,5 часа как проснулась (длится от 1,5 до 3 ч)
Подъем и идём за старшей дочкой в сад
Приходим около 17 00 - полдник
Совместные игры и занятия
Ужин
Подготовка ко сну
Сон.
В будни засыпает в интервале с 20.30 до 21.30 в зависимости от того, во сколько проснулась с дневного сна.
За сутки минимум бодрствует всего 10.5 ч, но для лучшей ночи 11 ч, а то иначе ночью просыпается от недогула
В 7-8 подъем,одеваемся идеи в школу/сад отводить старших. Пока приедем +-10. Перекусит, ложимся спать. 12-13 просыпается. Кушает. Играем и едем за старшими опять в школу и сад. В 15 выходим. По дороге всякие печеньки и тд. Дальше ужин в 19-20 часов. В 21 все спать.