Какие продукты и блюда вы едите, раз не худеете? Разбираемся в питании и лишнем весе
—— Выбираем продукты правильно, любимая рубрика 🫶🏽
Вроде ничего страшного на первый взгляд нет, но если начать разбираться и капать глубже, начинаешь понимать, откуда берутся лишние килограммы на весах.
Частый комментарий, что я так мало ем, но не худею.
У меня сразу возникает вопрос, какие продукты и блюда вы употребляете, раз не худеете?!
Я буду рада вашим - ❤️
Для меня это мотивация больше писать постов
Рамиля·
Мама сына (4 года), беременна (40 нед.)
Спасибо . Познавательно
Ekaterina·
Мама двоих (7 лет, 15 лет)
Так на последней картинке сыр разный творожный и рикота, соответственно и вкус разный, обычно творожный сыр это вместо масла смазать хлеб, 5-10 гр на бутерброд, и по итогу не так уж и много ккл на выходе. А вот заменители молока это жесть конечно, один сахар и крахмал.
Ainura··
Мы говорим на разных языках. Посмотрите сначала состав и кбжу каждого продукта, изучите этот вопрос для начала более детально
Окси·
Вот йогурт, например, ну где его искать? Если сравнение, то продукты должны сравниваться те, которые легко купить, а не будешь лететь самолётами с тремя пересадками, грубо говоря
Ainura··
Он продается везде
Окси··
@nuska9 нет, я прям специально сейчас обошла магазины по городу, нигде нет
Окси··
и туда же добавлю, что вот сравнивать бы в одной ценовой категории, как бы есть люди, которым продукты не доступны по цене, например
Вообще очень интересно, чем лучше заменить тот или иной продукт, но на состав лучше