nadezhda.ox7
Надежда·В ожидании первенца
Как справиться с запорами? Мои проверенные способы!
Моя личная подборка в борьбе с запорами! Ну сил уже нет, мучалась с этой проблемой, но помогает
1- киви со шкуркой ( хорошо вымыть )
2- Тан, Айран ( случайно обнаружила , что после этого напитка, все намного легче)
3- свекла ( сейчас приготовила с капустой , огурцом , чуть картофеля и без моркови у меня винегрет)
У кого еще какие рекомендации и личные находки Поделитесь !!!
3
Комментарии
А вот чернослив и курага, меня пока не очень берет 👀
Если честно думала во втором триместре будет легче, но это продолжается ?
Нравится Ответить
Чернослив, я тоже много что ем но запоры не проходят, киви, чернослив, на ночь кефир, пью фитомуцил
Нравится Ответить
Кефир с отрубями, ржаные, пшеничные- не важно, какие вам больше по вкусу. К ним нужно привыкнуть, мне с кефиром нормально заходили.
Ну и масло оливковое, ложку или две, лучше с утра.