У меня запор, что делать? 😢
Простите за такой пост пожалуйста
Кефир с клетчаткой на ночь! Клетчатку еще можно в салат сыпать. Для таких вещей беру сибирскую - только не для худеющих (ее беременным нельзя)
+ нашла на вб клетчатку какао - вот ее добавляю в каши или в творог когда ем. От какао отличается только большей крупностью…
Помогает 😉
Я с вами....просто нереально...дюфалак меня не берет. Киви тоже. Завтра вечером к врачу иду... надеюсь что-то полезное скажет
Дюфалак 👍
Мне с первого раза помогал, но пишут что имеет накопительный эффект
Киви тоже супер помогал
@messi_ если уже давит, то до утра так себе вариант терпеть. Но решать Вам.
Киви , компот из сухофруктов, кефир)
В больнице лежала это все не помогало - выпила тогда с утра пакетик дюфалака помог быстро и бережно 😂 больше не пила его )
Киви кушайте, чернослив, компот из сухофруктов, кефир на ночь. Ещё есть миниралка в стеляшке вот не помню название выпиваешь на ночь утром идешь в туалет
Если здесь и сейчас:киви,огурцы свежие,чернослив.
А если вцелом-наладить питание
Знаете, я все беременности замачивала на ночь штук 5-6 кураги.
Утром съедала их натощак и выпивала эту водичку, она как компотик. И всегда как часы ходила. Попробуйте.