Появились проблемы с уходом на ночной сон. Длится эта проблема, около месяца. Если на дневной, говоришь «пойдем спать»,…
Появились проблемы с уходом на ночной сон. Длится эта проблема, около месяца.
Если на дневной, говоришь «пойдем спать», дочь идет, ложится и засыпает. То, на ночной уложить — это кошмар. Начинаются скачки, все ей сразу надо, и побегать и попрыгать, вещи раскидать и тд.
Режим такой:
Подъем 8:30-9:00
ДС 13:00-15:00 или 14:00-16:00
На ночной начинаем укладываться с 20:00, к 21:00 раньше спала, сейчас к 23:00 с горем пополам укладываю.
Пробовали после дс очень активное времяпровождения, прогулки, физ.активность до 18:00. Чтоб набесилась и энергию выплеснула — нифига. Обычное времяпровождение тоже без результата.
Пока писала, задумалась, может слишком длинный ночной сон?
Что вообще делать?
Вероника·Мама дочки (2 года)
Вообще да, нужно просыпаться наверное не позднее 8. Мне так консультант говорил. Дс сдвинуть на 12:30, и не больше 2 часов. Тогда должно устаканиться, если так давно, то скорее всего сбит её режим, надо искать.
·Ответить