Mom.life
Анна
kazananna
Анна
Проблемы со сном!!! 😴
Девушки, может у кого-то было подобное, засыпаю нормально, но ночью всегда в одно время просыпаюсь с 1 до 2 и больше не могу уснуть, организму уже тяжело, помогает магний, но врач разрешает курсом по месяцу пить, потом снова без сна.
Какие-то анализы можно сдать, к какому врачу сходить?
02.02.2025

Лучший комментарий

Комментарии

masha174
masha174
Магний можно ежедневно пить. Женщинам 345 мг обычная ежедневная дозировка.
Если дефицит, то 600-800мг. Тогда курсом.
Поэтому если помогает, пейте спокойно и спите.
02.02.2025 Нравится Ответить
kazananna
kazananna
Спасибо, не знала такую информацию!!!
03.02.2025 Нравится Ответить
maryaik
maryaik
5thp попробуйте
Я с мелатонина даже самого дорогого и магния наоборот бодрюсь, магнивыевые ванны тоже
Сон это боль какая то , что я только не пробовала
02.02.2025 Нравится Ответить
kazananna
kazananna
Спасибо, сейчас почитаю
03.02.2025 Нравится Ответить
kd174
kd174
Мелаксен
02.02.2025 Нравится Ответить
kazananna
kazananna
Спасибо.
02.02.2025 Нравится Ответить
viktoryasosnovskaya
viktoryasosnovskaya
Мелатонин попробуйте, видимо организм сам не вырабатывает
02.02.2025 Нравится Ответить
kazananna
kazananna
Спасибо за совет!
02.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также