Как правильно питаться без подсчета калорий? Опыт мамы

День 4.
Даша молодец)
Всё так же бесит считать вес сырых продуктов перед приготовлением. Задумаваюсь искать другой способ постройнеть)
Но этот месячный марафон добью.
Вообще в идеале хочу правильно питаться на постоянке, не переедать.
Что радует, на сладкое и булки не тянет.
Батончика белкового хватает, и сах зам отлично справляется со своей задачей) в планах мужа и сына перевести на правильное питание) но сначала забота о себе любимой)
Всем доброго вечера) и приятного аппетита, кто кушает как и я)