Витамин Д 22,9
Ферритин 24,9
Что посоветуете купить пропить, чтобы поднять деффицит?
Комментарии
Здравствуйте. Витамин д3 необходимо пить на постоянной основе , но обязательно с жирной пищей, т.е с жирами.
По поводу ферритина, рекомендую проконсультироваться с врачем, я бы досдала анализы, чтоб выяснить причину. Просто пропить железо не решит проблему... Колоть вообще нельзя просто так железо.
Я нутрициолог. Если нужна будет консультация по витаминам, пишите
ссылка
А как я выясню причину нехватки железа?
СидерАл
Назначал мне докмед эндокринолог. Считается бадом, но за 2 месяца хорошо поднял железо. Нет тех побочек, которые могут быть у лекарственных препаратов
А по ферритину - железо от солгар лучше всего подняло (хоть и БАД!):)
Как долго пить? Какой дозировкой?
@katrinakisssss по инструкции пила, месяц минимум, лучше больше.
Я пью Аквадетрим и Сорбифер сейчас, показатели примерно такие же
Но ещё не сдавала кровь чтобы проверить помогает ли
Как долго пьёте? Какой дозировкой?
@katrinakisssss примерно месяц на данный момент
Сорбифер 2 утром, 2 вечером
Аквадетрим по 5 капель в день
Но сейчас прочитала комменты ниже и хочу аквадетрим теперь раз в неделю пить 100 капель🤣 потому что забываю про него бывает