Все оч аппетитно😍 ваш дневной рацион (на весь день) хватает моему старшему на полдник😂 вообще капец кушает, он все может съесть и за раз, поэтому готовка для меня проблема🥹
@3168395, овсянка 5-6ложек, 1-2яйца, брокколи 3 соцветия (можно просто пол теплой водичкой разморозить), все в блендер, в массу добавить маленькие кубики сыра и на сухой сковородке 😋