Как отучить ребенка от сосания пальца: советы, если привычка усиливается и ребенок осознает проблему?

Как отучить от сосания пальца?🥲 привычка усиливается, если раньше она себя так успокаивала перед сном, теперь постоянно тянет палец в рот😩 знает, что это плохо, но все равно продолжает, смотрит на меня и медленно так подводит руку ко рту. Соску не сосала с 8 месяцев, в 1.3 вспомнила вдруг про сосание

P.S. Совет: «Пусть сосет, потом перестанет» не годится, я вижу, что ситуация только усугубляется. Нужно реально рабочее средство от тех, кто сталкивался с подобной ситуацией.