Какие источники доп витаминов вы даете детям ? Я имею в виду орехи, тыквенные семечки и пр.
Лучший комментарий
Комментарии
Орехи, тыквенные семечки, морковка, яблоки, броколли, шпинат, омегу (мы рыбу не едим), салат чука не знаю насколько он полезен, но кажется как и морская капуста полезно.
Орехи: кешью, миндаль, грецкие, макадамия, фисташки, фундук.
Семечки: кунжут белый и черный, тыквенные, подсолнечника, чиа, льна.
Сухофрукты и ягоды без сахара.
@petrova_psyhology26 сложно найти с хорошим составом. Я в кофемолке делаю ореховый микс и в кашу утром добавляю.
У меня дочь очень любит чиа
И по утрам орехи в кашу на терке
Ничего другого
В основном сезонные овощи и фрукты
@petrova_psyhology26, нет, она из просто ест
И в омлет
Сезонно. Сейчас в основном морковь, яблоки, капуста, зелень, всё едят с нами
Орехи семечки урбечи пасты Ореховые пастила без сахара фрукты овощи , готовлю каждый день разное разнообразно питательно