Девочки что делаете при эмоциональном выгорании ? Когда у тебя 2 маленьких детей можно сойти с ума 🤦♀️
В такие моменты нужно просить помощи у близких. Я вечерами гуляла по району с кофе,после работы мужа. Бабушки редко помогали,но на 3-4 часа можно было убежать
Ходила на йогу один /два раза а неделю пока муж с детьми был,тогда думала чокнусь ,держитесь ,станки обязательно легче 🫶