Здравствуйте ! Подскажите, пожалуйста, какой витамин Д вы принимаете? Пила вигантол, по 10 капель. Сдала кровь и оказалось, что у меня концентрация упала с 30 до 25.
Может у вас есть проверенное анализами средство ? Буду очень признательна
Комментарии
5 000. Два это точно поддержание, мне мало)
@alena_24.07 а у вас какой показатель был витамина Д, если не секрет?
Я фортедетрим пью по рекомендации врача
Я тоже пью вигантол, когда начала, он очень быстро мне поднял..
@jul_br я до беременности ходила к гинекологу - эндокринологу, витамин был на том же уровне, она говорила 5 тысяч МЕ принимать с марта по май. Потом пересдать. Но я забеременела и уже не проверяла.
Много всего прочитала, единственное, на что грешу-лишний вес. В статьях пишут, что он снижает усваевомость и что нужна больше концентрация.
@jul_br и до какого уровня он смог поднять?
Если у Вас поднял, оставлю дочке его. У неё нет проблем с лишним весом
@ekaterina_spb, я давно не проверяла. Последний раз до 40 поднимал. Сейчас или так же, или больше
Витамин д не может не усвоиться, если запивать кофе или чаем. Может в этом дело?
Да вроде нет, водой запивала. Сейчас вот думаю его вместе с К2 купить, и вместе с магнием пить.
Но производителей много, чуть не поддалась на зубареву) но хотелось бы реального отзыва)
А Вы принимали витамин Д?
@ekaterina_spb, принимала вигантол, как и сейчас.
10 капель - это сколько МЕ?
Я пью в капсулах , 2000 мЕ.