Жидкий стул без боли: норма или тревога? Совет от опытных

Простите за такие подробности, но нужен совет. Уже как 2 дня хожу в туалет жидким стулом, как вода. При этом живот не крутит как при обычной диареи. Могу в день 2-3 раза сходить. Никакого дискомфорта мне это не доставляет. За несколько дней до этого ела по пол пачки семечек ежедневно, не знаю связано ли это. Сегодня их не ела, но стул такой же жидкий. Это норма или нужно бить тревогу?