Какой магний посоветуете для избавления от тревожности и навязчивых мыслей?

Девочки, добрый вечер. Посоветуете магний, только вот чтобы вам помог. Что-то в последнее время куча мелких проблем, мыслей, вопросов в голове, день ничего, день прям накрывает до слез.