Можно ли пить цинк с фолиевой кислотой и другими витаминами? Советы знатоков

Вопрос знатокам. Хочу начать пить цинк, но вычитала что с фолиевой нельзя , как быть?
Пью ещё железо, Йодомарин,и витамин Д