Болит поясница: как облегчить боль, если ребенок весит 11 кг?
Девушки, нужна помощь. Очень болит спина, а именно поясница. Моя красавица укладываться выбирает только на руках и только ходить. Нельзя сидеть. 🫣И весит 11 кг. И вот отказала все спина… 😭 поношу чуть чуть и все, хочется лежать и умирать. Боль такая, как будто мышцы в камень превращаются и хочется их потянуть. Как кто спасался у такой ситуации? Пояс не помогает, мази не помогают
Лучший комментарий
Комментарии
Я вас понимаю, мой в год 13кг весил, я ложилась и просто не чувствовала спину, копчик просто отнимался. И после этого боли в спине я считала уже чем то неотъемлемым. Мне помог пилатесс на реформере, хожу раз в неделю.
Подумать о себе в первую очередь и перестать носить ребёнка. Вы дочери нужна здоровой. И начать заниматься собой, сначала можно медикаментозно снять воспаление и боль, а потом заняться восстановлением. Только именно заняться, а не так что таблеточки пропили, ничего не болит значит можно ничего не делать. Так увы, это не работает
Мне помог мануальный терапевт, массажи, потом как боли сильные прошли подключила физ упражнения на укрепление, ну и малыша перестала качать. Ложились мы с ним на кровать, вертелся вертелся и в конце концов засыпал рядом, так как то и ушли от укачиваний.
Мы с 5 месяцев 10 кг, и мне помогло только массаж и мфр, ну и легкий спорт, качать спину, ноги, руки
После родов нужно восстанавливаться! Возвращать работу органам и мышцам малого таза! Нельзя садиться, эпизио было?
@ss30 приходите, научу всему! Я не опишу в 2х словах все, что нужно делать. Это подтвердит каждая девушка, что была у меня😁
@alena2705 не теряйте надежды на восстановление👍 время пройдёт, вы будете жить без боли, только надо позаботиться о себе🙏 не только о ребёнке...
@alena2705 приходите, все сделаем!
Пройти курс физио-это единственное, что помогло. Живу радостно уже 3 месяца, забыла, что спина 5 лет болела. Буду регулярно проходить теперь
@alena2705, ходила сначала на прием к физиотерапевту, он назначил лазер и еще какой-то аппарат, делала 15 процедур в фмба. Физио-терапия
Тоже мучаюсь со спиной... родились крупные, 4970 и в два месяца уже 7,200 кг были.. летом уже блокаду в грушевидную мышцу поставила, особо не спасла меня, сейчас опять болит спина, спасаюсь мазью диклофенак и раза два в год пью мидокалм, после него хорошо отпускает, ещё в уколах по моему его ставила. Тоже делала МРТ, протрузии позвонков и грыжа...
@alena2705 это уже никак не вылечить... это стёрлись межпозвоночные диски от нагрузок(( сначала протрузии затем уже грыжа
А на мрт не пробовали сходить ?
Я сходила , грыжа 💁♀️
А если грыжа то мази нельзя , особенно греющие 🤷🏽♀️
@alena2705, сначала снимали мне обострение , теперь поставила 2 блокады . Не болит , но если сяду не так , начинает все равно болеть .
Попробуйте Меновазин, я на ГВ им мазала, лучше было. Может, конечно, вам и не поможет, но он недорогой и мне в аптеке его предложили , когда у меня сын лялькой был, говорили им можно пользоваться
Я уже из меновозина состою 😁 помогает немного и на немного 🥲
@alena2705 ну да, это так- временный эффект и не всем помогает, конечно, надо к врачу идти и сдавать анализы и делать МРТ)
А пробовали ребенка приучать? Ну поорёт, вы будете рядом. А спина ж всё-таки важнее...
Поясница слабая, живот после родов тоже ослаб, вот ничего и не держит... Надо укреплять...
Пробывала миллион раз, с рождения она вообще не может уснуть одна, просто если не укладывать, она будет орать и орать и орать .. честно это моя самая главная боль, я делаю все и даже больше для ее сна 😭 у меня настоящая депрессия уже развилась на фоне этого, столько раз в слезах укладывала с болью .. не сосчитать
@alena2705 сколько вы терпели ор? По времени?
Вы поймите, ребенок этого не вспомнит, а вы в депрессии, у вас спина разваливается. Вы делаете достаточно, вы рядом, в кормите, любите, обнимаете, вам не обязательно себя калечить ради ребенка, который это потом не оценит
Можно упражнение кошку сделать , но лучше обратиться у неврологу , если напрягается мышца ее надо расслабить,
Не помогает 😞 я тянусь без остановки, и не помогает
@alena2705, медокалм хорошо восполнение снимает , Найз ,обезбол надо выпить если совсем край , мази не всегда помогают , греть действительно нельзя , но лучше снимок врач , лечение
Моя с 7 месяцев была 12700 усыпляла в слинге переноске.
Самая боль в пояснице, вокруг копчика прям мышцы из камня становятся .. как будто
@alena2705 попробуйте встать раком руки на логти
Правую ногу ставите к правой ладони и держите так секунд 10
Затем с левой то же самое повторяете
И так несколько раз
Мне очень помогало
Нужно сначала попробовать снять воспаление. Уколы
Обезбол +миорелаксант+ витамины В.
Затем физио лечение..
Ну и естественно не поднимать ребёнка, иначе всё это бесполезно.
И когда если всё таки поднимаете ребёнка, нужно поднимать не спиной - а животом, прям напрягать живот, а не хватать с круглой спиной и выпрямляться с тяжестью такой.