Болит поясница: как облегчить боль, если ребенок весит 11 кг?

Question

Девушки, нужна помощь. Очень болит спина, а именно поясница. Моя красавица укладываться выбирает только на руках и только ходить. Нельзя сидеть. 🫣И весит 11 кг. И вот отказала все спина… 😭 поношу чуть чуть и все, хочется лежать и умирать. Боль такая, как будто мышцы в камень превращаются и хочется их потянуть. Как кто спасался у такой ситуации? Пояс не помогает, мази не помогают

Александра · Answer

Нужно сначала попробовать снять воспаление. Уколы 
Обезбол +миорелаксант+ витамины В. 
Затем физио лечение.. 
Ну и естественно не поднимать ребёнка, иначе всё это бесполезно. 
И когда если всё таки поднимаете ребёнка, нужно поднимать не спиной - а животом, прям напрягать живот, а не хватать с круглой спиной и выпрямляться с тяжестью такой.

Ксения · Answer

Я вас понимаю, мой в год 13кг весил, я ложилась и просто не чувствовала спину, копчик просто отнимался. И после этого боли в спине я считала уже чем то неотъемлемым. Мне помог  пилатесс на реформере, хожу раз в неделю.

Лидия · Answer

Подумать о себе в первую очередь и перестать носить ребёнка. Вы дочери нужна здоровой. И начать заниматься собой, сначала можно медикаментозно снять воспаление и боль, а потом заняться восстановлением. Только именно заняться, а не так что таблеточки пропили, ничего не болит значит можно ничего не делать. Так увы, это не работает

Ольга · Answer

Мне помог мануальный терапевт, массажи, потом как боли сильные прошли подключила физ упражнения на укрепление, ну и малыша перестала качать. Ложились мы с ним на кровать, вертелся вертелся и в конце концов засыпал рядом, так как то и ушли от укачиваний.

Ася · Answer

Мы с 5 месяцев 10 кг, и мне помогло только массаж и мфр, ну и легкий спорт, качать спину, ноги, руки

Анастасия|Тренер АФК · Answer

После родов нужно восстанавливаться! Возвращать работу органам и мышцам  малого таза! Нельзя садиться, эпизио было?

Анастасия|Тренер АФК · Answer

@ss30 приходите, научу всему! Я не опишу в 2х словах все, что нужно делать. Это подтвердит каждая девушка, что была у меня😁

Лидия · Answer

@alena2705 не теряйте надежды на восстановление👍 время пройдёт, вы будете жить без боли, только надо позаботиться о себе🙏 не только о ребёнке...

Анастасия|Тренер АФК · Answer

@alena2705 приходите, все сделаем!

Мария · Answer

Пройти курс физио-это единственное, что помогло. Живу радостно уже 3 месяца, забыла, что спина 5 лет болела. Буду регулярно проходить теперь

Алена · Answer

А физио это как , что вы имеете ввиду?)

Мария · Answer

@alena2705, ходила сначала на прием к физиотерапевту, он назначил лазер и еще какой-то аппарат, делала 15 процедур в фмба. Физио-терапия

Алина Шагавалеева · Answer

Тоже мучаюсь со спиной... родились крупные, 4970 и в два месяца уже 7,200 кг были.. летом уже блокаду в грушевидную мышцу поставила, особо не спасла меня, сейчас опять болит спина, спасаюсь мазью диклофенак и раза два в год пью мидокалм, после него хорошо отпускает, ещё в уколах по моему его ставила. Тоже делала МРТ, протрузии позвонков и грыжа...

Алена · Answer

И как лечить? Никак?

Алина Шагавалеева · Answer

@alena2705 это уже никак не вылечить... это стёрлись межпозвоночные диски от нагрузок(( сначала протрузии затем уже грыжа

Анастасия · Answer

А на мрт не пробовали сходить ? 
Я сходила , грыжа 💁‍♀️

Анастасия · Answer

А если грыжа то мази нельзя , особенно греющие 🤷🏽‍♀️

Алена · Answer

@nastena_2021, а как лечили тогда?

Анастасия · Answer

@alena2705, сначала снимали мне обострение , теперь поставила 2 блокады . Не болит , но если сяду не так , начинает все равно болеть .

Мамасына · Answer

Попробуйте Меновазин, я на ГВ им мазала, лучше было. Может, конечно, вам и не поможет, но он недорогой и мне в аптеке его предложили , когда у меня сын лялькой был, говорили им можно пользоваться

Алена · Answer

Я уже из меновозина состою 😁 помогает немного и на немного 🥲

Мамасына · Answer

@alena2705 ну да, это так- временный эффект и не всем помогает, конечно, надо к врачу идти и сдавать анализы и делать МРТ)

Лидия · Answer

А пробовали ребенка приучать? Ну поорёт, вы будете рядом. А спина ж всё-таки важнее...
Поясница слабая, живот после родов тоже ослаб, вот ничего и не держит... Надо укреплять...

Алена · Answer

Пробывала миллион раз, с рождения она вообще не может уснуть одна, просто если не укладывать, она будет орать и орать и орать .. честно это моя самая главная боль, я делаю все и даже больше для ее сна 😭 у меня настоящая депрессия уже развилась на фоне этого, столько раз в слезах укладывала с болью .. не сосчитать

Лидия · Answer

@alena2705 сколько вы терпели ор? По времени?
Вы поймите, ребенок этого не вспомнит, а вы в депрессии, у вас спина разваливается. Вы делаете достаточно, вы рядом, в кормите, любите, обнимаете, вам не обязательно себя калечить ради ребенка, который это потом не оценит

ксения · Answer

Сходила на МРТ, оказалось грыжа

nysya · Answer

Можно упражнение кошку сделать , но лучше обратиться у неврологу , если напрягается мышца ее надо расслабить,

Алена · Answer

Не помогает 😞 я тянусь без остановки, и не помогает

nysya · Answer

@alena2705, медокалм хорошо восполнение снимает , Найз ,обезбол надо выпить если совсем край , мази не всегда помогают , греть действительно нельзя ,   но лучше снимок врач , лечение

AlenaTorenik · Answer

Моя с 7 месяцев была 12700 усыпляла в слинге переноске.

Натали · Answer

Именно спина болит или поясница?

Алена · Answer

Самая боль в пояснице, вокруг копчика прям мышцы из камня становятся .. как будто

Натали · Answer

@alena2705 попробуйте встать раком руки на логти 
Правую ногу ставите к правой ладони и держите так секунд 10 
Затем с левой то же самое повторяете 
И так несколько раз

Мне очень помогало

Болит поясница: как облегчить боль, если ребенок весит 11 кг?

Лучший комментарий

Комментарии