alena2705
Алена
Болит поясница: как облегчить боль, если ребенок весит 11 кг?
Девушки, нужна помощь. Очень болит спина, а именно поясница. Моя красавица укладываться выбирает только на руках и только ходить. Нельзя сидеть. 🫣И весит 11 кг. И вот отказала все спина… 😭 поношу чуть чуть и все, хочется лежать и умирать. Боль такая, как будто мышцы в камень превращаются и хочется их потянуть. Как кто спасался у такой ситуации? Пояс не помогает, мази не помогают
01.02.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
sene4ka_
Я вас понимаю, мой в год 13кг весил, я ложилась и просто не чувствовала спину, копчик просто отнимался. И после этого боли в спине я считала уже чем то неотъемлемым. Мне помог пилатесс на реформере, хожу раз в неделю.
01.02.2025 Нравится Ответить
lidiad
Подумать о себе в первую очередь и перестать носить ребёнка. Вы дочери нужна здоровой. И начать заниматься собой, сначала можно медикаментозно снять воспаление и боль, а потом заняться восстановлением. Только именно заняться, а не так что таблеточки пропили, ничего не болит значит можно ничего не делать. Так увы, это не работает
01.02.2025 Нравится Ответить
makarovaolga
Мне помог мануальный терапевт, массажи, потом как боли сильные прошли подключила физ упражнения на укрепление, ну и малыша перестала качать. Ложились мы с ним на кровать, вертелся вертелся и в конце концов засыпал рядом, так как то и ушли от укачиваний.
01.02.2025 Нравится Ответить
holodnoe
Мы с 5 месяцев 10 кг, и мне помогло только массаж и мфр, ну и легкий спорт, качать спину, ноги, руки
01.02.2025 Нравится Ответить
starfox_mom
После родов нужно восстанавливаться! Возвращать работу органам и мышцам малого таза! Нельзя садиться, эпизио было?
01.02.2025 Нравится Ответить
starfox_mom
@ss30 приходите, научу всему! Я не опишу в 2х словах все, что нужно делать. Это подтвердит каждая девушка, что была у меня😁
01.02.2025 Нравится Ответить
lidiya_sergeevna
@alena2705 не теряйте надежды на восстановление👍 время пройдёт, вы будете жить без боли, только надо позаботиться о себе🙏 не только о ребёнке...
01.02.2025 Нравится Ответить
maria-savchenko4
Пройти курс физио-это единственное, что помогло. Живу радостно уже 3 месяца, забыла, что спина 5 лет болела. Буду регулярно проходить теперь
01.02.2025 Нравится Ответить
maria-savchenko4
@alena2705, ходила сначала на прием к физиотерапевту, он назначил лазер и еще какой-то аппарат, делала 15 процедур в фмба. Физио-терапия
01.02.2025 Нравится Ответить
thealinka
Тоже мучаюсь со спиной... родились крупные, 4970 и в два месяца уже 7,200 кг были.. летом уже блокаду в грушевидную мышцу поставила, особо не спасла меня, сейчас опять болит спина, спасаюсь мазью диклофенак и раза два в год пью мидокалм, после него хорошо отпускает, ещё в уколах по моему его ставила. Тоже делала МРТ, протрузии позвонков и грыжа...
01.02.2025 Нравится Ответить
thealinka
@alena2705 это уже никак не вылечить... это стёрлись межпозвоночные диски от нагрузок(( сначала протрузии затем уже грыжа
01.02.2025 Нравится Ответить
nastena_2021
@alena2705, сначала снимали мне обострение , теперь поставила 2 блокады . Не болит , но если сяду не так , начинает все равно болеть .
01.02.2025 Нравится Ответить
olga21.scorp
Попробуйте Меновазин, я на ГВ им мазала, лучше было. Может, конечно, вам и не поможет, но он недорогой и мне в аптеке его предложили , когда у меня сын лялькой был, говорили им можно пользоваться
01.02.2025 Нравится Ответить
olga21.scorp
@alena2705 ну да, это так- временный эффект и не всем помогает, конечно, надо к врачу идти и сдавать анализы и делать МРТ)
01.02.2025 Нравится Ответить
lidiya_sergeevna
А пробовали ребенка приучать? Ну поорёт, вы будете рядом. А спина ж всё-таки важнее...
Поясница слабая, живот после родов тоже ослаб, вот ничего и не держит... Надо укреплять...
Поясница слабая, живот после родов тоже ослаб, вот ничего и не держит... Надо укреплять...
01.02.2025 Нравится Ответить
alena2705
Пробывала миллион раз, с рождения она вообще не может уснуть одна, просто если не укладывать, она будет орать и орать и орать .. честно это моя самая главная боль, я делаю все и даже больше для ее сна 😭 у меня настоящая депрессия уже развилась на фоне этого, столько раз в слезах укладывала с болью .. не сосчитать
01.02.2025 Нравится Ответить
lidiya_sergeevna
@alena2705 сколько вы терпели ор? По времени?
Вы поймите, ребенок этого не вспомнит, а вы в депрессии, у вас спина разваливается. Вы делаете достаточно, вы рядом, в кормите, любите, обнимаете, вам не обязательно себя калечить ради ребенка, который это потом не оценит
Вы поймите, ребенок этого не вспомнит, а вы в депрессии, у вас спина разваливается. Вы делаете достаточно, вы рядом, в кормите, любите, обнимаете, вам не обязательно себя калечить ради ребенка, который это потом не оценит
01.02.2025 Нравится Ответить
nyssy
Можно упражнение кошку сделать , но лучше обратиться у неврологу , если напрягается мышца ее надо расслабить,
01.02.2025 Нравится Ответить
nyssy
@alena2705, медокалм хорошо восполнение снимает , Найз ,обезбол надо выпить если совсем край , мази не всегда помогают , греть действительно нельзя , но лучше снимок врач , лечение
01.02.2025 Нравится Ответить
alena2705
Самая боль в пояснице, вокруг копчика прям мышцы из камня становятся .. как будто
01.02.2025 Нравится Ответить
noelle_69
@alena2705 попробуйте встать раком руки на логти
Правую ногу ставите к правой ладони и держите так секунд 10
Затем с левой то же самое повторяете
И так несколько раз
Мне очень помогало
Правую ногу ставите к правой ладони и держите так секунд 10
Затем с левой то же самое повторяете
И так несколько раз
Мне очень помогало
01.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Обезбол +миорелаксант+ витамины В.
Затем физио лечение..
Ну и естественно не поднимать ребёнка, иначе всё это бесполезно.
И когда если всё таки поднимаете ребёнка, нужно поднимать не спиной - а животом, прям напрягать живот, а не хватать с круглой спиной и выпрямляться с тяжестью такой.