Как найти силы и не съехать с катушек, воспитывая детей одной?

Никак, если никто не помогает. Жить в режиме энергосбережения до выхода из декрета и садика детей)

Уже 4 месяца кручу верчу эту тему, перепробовала вообще все, что выше пишут тоже, про делегирование мужу, просьбы и тд) И стало ещё хуже, так что все фигня - нужна няня и даже на пару часов в день уже за счастье. И это говорю я, тревожник со стажем. Но для себя выбрала такой путь: няня рядом со мной в соседней комнате или сопровождающая по всем моим делам. По крайней мере, пока я к ней не привыкну и не доверюсь на большее. Уверена, что это уже 50% успеха будет
Кстати, заработать на няню куда проще, мне кажется, чем не поехать кукухой безвылазно сидя 3 года дома (

Никак. Принять факт, что это дети и уже как раньше не будет. Только искать помощь (няня/бабушки/сад). Больше встречаться с подругами и выходить в свет с детьми.

Записаться на занятия, допустим йогу по субботам в одно время. Когда есть расписание муж подстроится.

Я выбираю прежде всего себя, потом детей))) с первой могла не поесть, не сходить в туалет и т д. Сейчас делаю свои дела, а потом уже ребенок.
Ну и одну вещь скажу: убрать гаджеты, телевизор и время будет

Понимаю вас, была на вашем месте. Легче стало в год младшей, старшей было 3.5, пошла в сад. Реально как мы не ценим то время, когда ребенок еще один😅 держитесь! Ну и договариваться с мужем, чтобы выходить.няню на несколько часов хотя бы одному из детей, чтобы погулять с одним. В идеале-на двоих няню на пару часов, самой погулять

Мне помогают, но у меня то же самое..
Еще и здоровье стало подводить
Выхода не вижу пока, только ждать

Мне это предстоит …..
У меня старшая в сад ходит
Надеюсь, это мне и поможет

Живу ещё со свекровью перед которой постоянно чувствую вину что где то не убрала не помыла и когда ещё из под тешка сделает сама типа вот ты не доделала

Процедуры делаю ночью, после 12. Недовольна внешним видом своим, понимаю, если сейчас не взяться, то потом будет пзц.
Муж вечером может за детьми посмотреть? Я только вечером могу сходить на занятия и тд. Ещё мамы с тремя детьми, которые тут пишут, очень мотивируют😅ибо если с тремя можно что-то делать, то мне с одним и подавно)

Никак, только делегирование , няня или сад для старшего, иначе можно уехать кукушкой, это чисто физически не представляется возможным в таком возрасте , когда ещё оба ребёнка нуждаются в вас на все сто

Почему няню не рассматриваете?

Находить время на себя. Если вы 24/7 см детьми, то когда спят, но этого мало. Нанимайте няню на несколько часов в день/неделю и планируйте в это время что-то. Нет смысла геройствовать что все сама, когда на себя забила и нет сил ни на что

У меня сценарий, где муж дает мне время на себя. Но в вашей ситуации, где муж не участвует, то скорей всего бы приглашала на дом мастеров. И маникюр и тд во время сна, например или с участием няни на час.

Мне только вот сейчас немного легче стало, у меня оба ребёнка супер активные 🤪 . Режим дня важно соблюдать, иначе полный хаос

При планировании дня начинайте с дел и времени на себя, а вокруг этого уже все прочие занятия и дела
У меня не всегда тоже удается поймать баланс🌸
А у вас к тому же такие малыши
Снизьте требования по готовке уборке и пр хотя бы временно

Волосы, ногти и тд есть спецы с выездом) я с маленьким ездила на бьюти девичники, в кафе с подругами, в тц погулять) справляюсь с детьми тоже норм, поэтому мне с ними легко.

Мне помогло выделять время для себя. Укладывала младшего в ночь,старших по комнатам и наступало время для себя...

Как раз пребываю в яме депрессии и низкой самооценки

Никак 😆

И я послушаю!только с 3 детьми)и меня ещё вдобавок постоянно обесценивают

Я например в выходные отпрашиваюсь у мужа
И иду в музей, на ногти, в зал и тд

Приучать старшего заботится о младшей