Всем приветик 🔥
делюсь сегодняшним своим рационом худеющего человека (сегодня небольшие отклонения в обед,ибо у тети др)

на завтрак - ватрушка с творогом,яблоками из теста фила, немного граната,кофе

на обед суши и кола (вообще чума,мне она прям зашла)

на перекус творог ( очень вкусный,нежный такой)

p.s. кому актуальна тема похудения и пп рецептов,то ссылка в шапке профиля 🫶🏼 буду рада!