Выгорание уставшей мамы: как справиться с эмоциями, найти силы и отдохнуть?
По ходу я «выгорела», больше не могу, скажите мне, что я не одна такая каждый день ору на своих детей?? Они просто не управляемые-не слушаются, капризничают, постоянно «маммамам», «хочу» как справляться со своими эмоциями, где найти силы, отдых??? Муж постоянно на работе, бабушки тоже работают, я просто выжита, без сил, плачу каждый день🙈
Мамочки в «белом пальто» мимо💫
Лучший комментарий
Комментарии
Месяц назад пила успокоительное и снотворное
Снотворное помогло и выспаться и стать менее раздражительной
Увы, если помощи нет и не будет, то и отдыха нет, а без отдыха в себя не прийти просто так
Сходите к врачу, пусть вам назначат таблетки
Ну, а сейчас я пью иногда алкоголь, что мне так же помогает разгрузиться
Но это не всем подходит
Вы не одна такая - грешу, но ор постоянно 🤦♀️ и самое интересное, что когда говорю спокойно, то никто ничего не слышит, а как только начинаю орать, то все начинают что-то делать 🤦♀️ ну епрст, теперь я знаю, что не одна такая🌹
💯 только с десятого раза ора/крика и мата всё слышат, почему мы родителей с полуслова понимали 🤣🙈
@tomato2, извините пожалуйста за мой французский, но с первого раза не услышал - пиндюлей получил и все сразу сделал 🌹(так было в нашем детстве), зато потом точно с первого раза все делали
О дааа, у нас тоже самое. Сегодня меня слышал весь дом, мне кежтся, я ему говорю не делать, а он как будто слышит делай. Сказала доем и почищу ему это помело, нет, он полез его брать уронил все, что стояло вокруг 🤦спасение в саду, но мелкая все равно дома пока
У нас тоже так, завтракаю наверно по часу-1,5, тк дети поедят, я сажусь есть - и начинается, «мам, я покакала», мелкий просрался, потом срочно надо яблоко/мандрин/банан, налей водички, включи мультики, сделай бутер с маслом, и еще тыщумиллион раз проорутся и пожалуются друг на друга🤦🏽♀️🙈
@tomato2 ага, как с тремя я не вообще нз, вы молодец. Тут статья всегда вылезает что то типом маме нужен отдых с детьми что ли, и там один из пунктов, что если мама ест, или занята, то поможет после того, как закончит, взяла на заметку 😅теперь стараюсь сразу на стол все поставить и не забыть про попить, а потом ждите все меня, я ем))
Трое детей
Вы для меня-герой!
Я одного и достаточно.
Вам в три раза тяжелее ,чем мамам с одним.
Я выгорела тоже,родственники никогда не помогали,ещё сейчас по работе мужа уехали в другую страну. Где мы чужие везде.
Но вам тяжелее
Понимаю вас
Вы не одна. Хоть и видимся несколько часов в день🤪
У меня один, и то ору
Сил вам❤️
по выходным мужа и бабушек хоть на 2 часа детей отдавать и бежать одной отдыхать, иначе кукуха уедет🥲
Я планирую пойти к неврологу для назначения успокоительных... Это очень сложно. Это я ещё не лишена помощников..
@olgunka06, я тут на новогодних открыла «волшебную силу Джим Бима и колы»🤣💫👌🏽 шучу конечно, чисто на праздники, а так да-просто вот даже гуляю и понимаю, что на «автопилоте» иду как ватная, тк настолько уже устала 😩
@tomato2 эту силу я давно ещё открыла 🤣🤣🤣 но я вожу машину, поэтому мне часто нельзя. Нужно что-то что можно за рулём 🤭
У меня вчера час была истерика. Я уже матом орала на младшего 1,5 часа засыпал, то попить, то пописать, то играет, поёт, балуется. Он успокоился когда я начала реветь. Потом ещё минут 40 я не могла успокоится
Вот и у нас так, только двойное комбо и по очереди шастают на кухню/туалет, младший пока не вкуривают куда они выходят 🤣🙈и когда я уже тоже лежу реву-они успокаиваются и начинают «мамочка успокойся, мы больше так не будем»
@galinka29 старший ложится и спокойно лежит, а младший всю душу вытряхнет
@tomato2 у меня хоть старший спокойно лежит, только пить ходит. А младший похоже за двоих отрабатывает
Вы не одна. Я не знаю, что с одной делать 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ я руководитель организации, я не знаю, за что хвататься: работа, дочь, муж, быт… все по пизде идет 😭😭😭😭 где взять сил и времени на это всё 🫠🫠🫠
🫂🫂🫂 нужен отдых, у вас трое маленьких детей, это такой труд💪🏻🙏🏻 я по воскресеньям на 1-1,5 хожу куда-нибудь из дома и то это не особо помогает
А они не ходят в сад?
Для меня это спасения, 3-4 часа жизни только для себя
Старшие ходят, младший пока адаптируется на 1-2 часа, с ним потом за день выматываюсь от его постоянных капризов/истерик-тк постоянно куда-то наровит залесть/упасть/включить, вечером приходят старшие и они за 2-3 часа перед сном ушатывают оставшиеся нервы так, что я просто ложусь с ними пластом и никакая🙈🤦🏽♀️
Магний пейте. С айхерб закажите! Он работает.