Повышенная тревожность: к психологу или психиатру? Нужен совет!

Дамы, нужен совет.
Работать с повышенной тревожностью только через психолога? Или психиатр уже нужен? Препараты?
Моя тревожность выходит за рамки разумного. В большинстве это касается моих детей. Если я не начну принимать меры, дойдет до Панических Атак 100%.
Я каждую минуту нахожусь в состоянии тревоги. Если детей нет рядом. У меня есть моя мама, которая очень помогает с детьми, т.к. я работаю. И я все равно нахожусь в тревожном состоянии. Если нет рядом детей. Тем самым ни секунды не даю себе продыху. Пытаюсь все дела, связанные с детьми взять на себя(забрать со школы/сада, кружки, занятия). Загоняю кароче.
Порекомендуйте, к кому с этим обратиться. Буду очень благодарна.
Я и раньше этим страдала. Знаю, откуда ноги растут(с детства). Но с каждым месяцем погружаюсь все глубже в это состояние. Уже даже страшно.