Как увеличить потребление воды: секреты и советы для девушек
Девочки привет. Сколько пьете воды в день? Врач сказала 2-2,5 литра в день. Я с трудом 1 литр. Есть какие -то секреты как приучить себя пить достаточно ? 🙈
Лучший комментарий
Я с этим справляюсь вот таким образом, может поможет и вам... Сначала ложку мёда, потом запиваю стаканом воды👍
И прям с удовольствием пью так 😊
Полезно и не противно
И можно лимон немного в воду,пару капель
Комментарии
Занималась с нутрициологом, ей говорю вообще не могу воду пить, кружка в день максимум. Она сказала что организм просто не приучен. Уже месяца 3и пью по 2 литра. Купила 2 бутылки по литру. Сразу их с утра заполняю ставлю перед собой и пью вижу свою норму. В итоге сейчас уже гораздо лучше ощущаю когда я хочу обычной воды и сейчас могу и больше 2х выпить. Из плюсов лучще стал работать кишечник👍🏻
А когда выходите из дома с собой берете маленькие?
Я вот думаю себе красивую купить бутылочку 👍
@umka111302, нет у меня на работе перед глазами стоит и я знаю что до обеда одну должна выпить бутылку. И до того как домой идти еще одну. А дома уже по надобности, свои 2л выпиваю. Дома тоже эта же бутылка стоит на выходные тоже на нее ориентируюсь.
Оставьте организм в покое. Нельзя силой воду пить никому, тем более беременной. Какие такие показания к употреблению не физиологического количества воды? Она в Инстаграмме образование получила?
у меня в беременность вообще адски мучает жажда, я минимум 3 литра пью😅но в начале беременности такого не было, постепенно приходила жажда
Разбейте на время приемы и заведите будильник. Но за раз к примеру не больше 250мл нужно выпивать.
Надо привыкнуть , набирайте 1,5 литр бутылку и на видное место ) как увидели ( глотнули )
Ну употреблять 2,5 жидкости в день, а не просто пить воду 😐
Тот же суп - жидкость
Сок - жидкость
Чай - жидкость
Чистой воды в 1 литр это уже очень хорошо
Поставить около, себя полторашку. 30мл на кило веса. Когда пьешь больше это нагрузка на почки. Я пью много чая😁😁но он не считается. Воду прям не могу зимой (((
30 мл на кг веса , вот считайте сколько вам надо. У вас от дефицита воды тромбоз может быть и дальше сами понимаете
Он у меня уже есть (((
Клексан колю(
Поэтому решила взяться за себя
Я пью с лимонным соком, сразу выпиваю 400 мл. Но насильно все равно много не вольешь
Я в беременность не пила чай и кофе. Только воду. Стакан красивый достаньте может замотивирует. Приложения которые напоминают воду пить тоже хорошо выручают.
Пью по потребности,не надо насиловать себя
Пью 3 литра спокойно, по чуть-чуть прибавляйте каждый день, так и привыкните
Выпиваем с детьми не менее 5 л воды в день .
Приучила себя после вторых родов, когда села на интервалку.
Если вы так не пили до беременности то не стоит себя насиловать , пейте столько сколько хотите
Приучите себя за 30 мин до еды пить воду,стакан тёплой воды,будет сгонять отечность.
Я не считала сколько в день я пью воды, но пила воду только со льдом, без льда не могла пить, на вашем сроке я постоянно хотела воды, потом у меня началась изжога и я вместо воды пила минералку
Я с этим справляюсь вот таким образом, может поможет и вам... Сначала ложку мёда, потом запиваю стаканом воды👍
И прям с удовольствием пью так 😊
Полезно и не противно
И можно лимон немного в воду,пару капель
Примерно так и пью. Наливаю бутылку и пью периодически. Или будильник раз в час, он звонит, воду пьешь, но не глоток, а чашку или пол чашки или несколько глотков. Со временем привыкаешь больше пить и уже хочется самой
Я пью со льдом. Так лучше и больше заходит. Красивый стакан с трубочкой
Раньше включала себе напоминалку, а потом уже само выработалось
Не нужно пихать в себя силой. Хотите пить - пейте, не хотите - не нужно
Организм сам знает сколько воды нужно
Мне по показаниям нужно.
Без вариантов отказаться. Вообще всем нужна вода. Я так вообще мог не пить ни стакана.
Девочки у кого был повышенный ацетон во время беременности, как смогли снизить его? Капаюсь по 1,6 литра каждый день уже неделю и не снижается, 4+ и все тут.
Когда говорят, что надо пить 2 литра воды в день, я удивляюсь. Как люди напиваются 2 литрами, я пью минимум 3 в день и это зимой, а летом вообще всегда ношу с собой полную бутылку вездееее😶 сколько воды вы пьёте? Неужели есть люди, кто не пьёт и двух, и у них во рту не пустыня Сахара?😮😱
Может кому пригодится 🥛
Надоело каждый день по 100₽ отдавать за пачку молока.
Приготовила сама.
Вкус тот же,а цена молока вышла 7₽ за литр ❤️
Сколько жидкости выпивает сын в день?
Сын в день выпивает 3 и более литров жидкости
Это плохо?
Девочки! Сколько воды вы выпиваете за день! У меня получается без малого 3 литра)))
Не нужно пихать в себя силой. Хотите пить - пейте, не хотите - не нужно
Организм сам знает сколько воды нужно