Уже, наверное, месяц как мой режим испортился, просыпаюсь в 12, засыпаю в 3-4
Такое ужасное состояние, я чувствую себя убитой, но не могу отлипнуть ночью от телефона
Комментарии
Оставляйте его в другой комнате, а в спальне создавайте максимально приятную и комфортную для сна атмосферу. Если есть возможность, принимайте перед сном расслабляющую ванну и пейте травяной чай, с мятой или Мелиссой. Можно даже просто в стакан воды добавить листья, если чай не хотите.
Вам не хватает моего сына?
Я бы давно спала на вашем месте, а своего отдала бы вам😒
Кстати в 12 проснулся и еще не спит и даже не думает.
Мой муж на следующий день уже с подозрениями спрашивает во сколько я легла, и что я делала столько времени 🫠🌚
@adeline_, @mr., как много нас 🤣 я думала мне никто не ответит на пост
@berensoni, @gigilwow, @sofia30, я уже чувствую как меня тошнит от телефона, голова, глаза все болит, но не убираю его
У меня больше не от телефона, а от того, что высыпаюсь до обеда . Пыталась встать раньше и не спать, чтобы к ночи лечь хотя бы к 12 , но не получается , встаю пораньше и через час-два вырубаюсь и опять к ночи до утра не сплю 🥲
Кажется, что не все посмотрела в нем 🤣
А когда убираю и ложусь спать, в голову всякие мыли лезут, что что-то надо посмотреть в инете или найти
И опять по кругу 😭🤦🏽♀️
Девочки, попробуйте попить магний, мне он помогает пока что, я вырубаюсь вечером, и телефон не нужен, раньше тоже с телефонном лежала до 3-4 ночи, а просыпаемся мы в 10.