@anytik9, вам от запора? У нас верх предел но все же . Чтобы углеводы вот не всасывалтсь был псиллиум. Хотя говорит моя что много у кого детей в пределах . Что раньше такого не было. А у меня вот запор после железа. Перестала пить все так же .
@numerolog1, просто как клетчатку посоветовали. Не ест овощи моя
Псиллиум нельзя давать детям до 10 лет. Он может быть опасен. У моего сына запоры страшные. Но пока принимает форлакс.