Набрала 3 кг😭 и живот еще больше стал, на гв аппетит бешеный.
Что исключить и на что заменить, например хлеб, молоко? Посоветуйте пожалуйста🙏

Question

Набрала 3 кг😭 и живот еще больше стал, на гв аппетит бешеный.
Что исключить и на что заменить, например хлеб, молоко? Посоветуйте пожалуйста🙏🏻

Имя Любимое Мое · Answer

Воду Пейте 
Вам кто то сказал что надо много есть или как ?

Альбина · Answer

Нет, просто хочется покушать😄 наверно от того что кормлю, но и покушать люблю, никогда не набирала а после родов начала.

Lovely · Answer

Исключите все мучное и сладкое. Кушайте 3-4 раза без перекусов, больше овощей, белков, Жиров, меньше углеводов.

Lovely · Answer

Хлеб мен май, печеньки, конфетки - все это пищевой мусор, чем больше ешь, тем больше хочется

Альбина · Answer

@so_lovely, да есть грешок, на что можно заменить хлеб? Молочка влияет на вес?

Lovely · Answer

@albia, хлебцы можно вафельные иногда кушать) а так не надо ничем заменять, просто исключите.

Лучший комментарий