Продолжаем марафон бессонных ночей.
По совету консультанта стала увеличивать ВБ до 2 - 2:20 часов.
Держу кулачки за сегодняшнюю ночь.
Какой у вас режим в 4 месяца?
У нас был какой-то треш с этими снами.
В итоге: в ночь уходим где-то с 9 до 10 (реже в 8:30)
Просыпается с 7-9
Пыталась чуть сдвинуть вперед режим. Ни в какую. Если ляжет позже 10 то все, ночь-пздц и встает рано
@viktoria2311, я тоже так думаю😃 но я воспользовалась советом консультанта, который вчера бесплатно отвечал на вопросы. И везде был один комментарий, нужно увеличивать ВБ.
В итоге: в ночь уходим где-то с 9 до 10 (реже в 8:30)
Просыпается с 7-9
Пыталась чуть сдвинуть вперед режим. Ни в какую. Если ляжет позже 10 то все, ночь-пздц и встает рано