Можно ли худеющим после 6 есть немного гречки без добавок?

Углеводы нет, белок покушайте

Все кто хочет похудеть , мой последний пост ☺️

@kolesnikova6v, @zuhra_aaa, @qwertyasd123, @_aisha_20, @umm_muaz_fatima, @zayzaya, Спасибо 🤍 есть еще какие советы по похудению ?🤣 срочно 8кг надо скинуть

Лучше что то белковое съешьте
То же отварное яйцо
Овощи тоже можно спокойно

Нет
Морковь
Огурец
Яблоко

Белок лучше на ужин ,ну если очень хочется наверно можно чуть Чукотку

Углеводы не желательно ночью . Лучше овощи и белок. Кефир , грудка, яйца ,

Углеводы на ужин не желательно,если сильно хотите попейте кефир или яйца покушайте

Можно )