Адская боль в пояснице на моем сроке беременности: что помогает и как облегчить состояние?

Если алская боль то лучше в больницу съездить проверят

У меня спина болела , если весь день убиралась, много на ногах ходила

Была,кальций прописали помогло,оказалось у меня протрусивший там после родов узнала

Мне помогал массаж, ходила 2 курса во время беременности. У меня была еще межреберная невралгия🥹

Мне фитбол помог, не совсем в середку ложилась, а вот чтоб попа немного земли касалась, а руками держалась за что-нибудь или за руки мужа. Мин 10-15 так и позвоночник будто и не болел

Фитбол спасает!