Как справиться с тревогой за мужа на СВО?

Морально я вообще на дне!
Оказалось слабенькой и жалею себя!
Дело в том что , муж военной сейчас на сборах и через два месяца «туда , за Ленту»
И как бы я себя не настраивала , ну нет к этому готовым не будешь ( он не доброволец, офицер)
Вообще мужество в нем , он меня успокаивает , подбадривает.
Я , я как тряпка , я рыдаю , я схожу с ума от всего, полное отрицание.
Меня накрывает по несколько раз за день. Купила успокоительные , не берут и даже психосоматики нет.
Все подруги в других городах , конечно, звонят . Но, у них всех скамьи/дела и вообще они далеки от военки.
Собираю себя в кучу только ради детей. И то , база во , в сад увести , приготовить лишь бы была еда. К меня словно рана , которая кровит и время от время болит . Потом вроде лучше. Проработать с психологом я не могу пока позволить себе этого . Может быть есть какие-то то бюджетные организации?
Или кто притупит эту тревогу ? Я даже на антидепрессанты согласна , лишь бы подобрали верно.
Вы только не пишите , «знала куда кто твой муж» и тд
Сейчас просто внутри отчаяние 😩