Застой веса после родов: норма или к эндокринологу?

Question

Девочки привет ! С момента родов прошло полгода , вес встал и ни туда ни сюда не смотря на дефицит калорий. Кто то сталкивался с этим ? Это норма или нужно посетить эндокринолога ?  Гв закончили 3 месяца назад . 
И с волосами проблема и с кожей , волосы жирниться сильно ( корни ) и прыщи на лице . 
Кто сталкивался? Что помогло ?

Ольга · Answer

Мой дефицит 200-300 калорий и вес идёт стабильно по 1-1,5 кг в месяц.Ем на 1500-1650 ккл двигаюсь на 1800-1900.За 2 года после родов -25 кг.

Ольга · Answer

Смотря какой у вас дефицит калорий.Организм вполне мог решить что вы голодаете и впасть в метаболическую спячку. Хоть что делайте он не отдаст свои запасы, пока питание не наладите.Чтобы худеть, надо есть, как это ни странно.

Елена · Answer

У меня адекватный кбжу, -15% от нормы , в районе 1500-1700 ккал
При росте 174

Ольга · Answer

@cvetkovaelena то есть активность ваша не менее 1900-2000 калорий в сутки? Очень странно, если вы столько двигаетесь и соблюдаете кбжу и вес даже на 200грамм за месяц не двигаеться, надо проверять гармоны тогда.

Застой веса после родов: норма или к эндокринологу?

Лучший комментарий

Комментарии