Подстричься, и шампунь от виши помог. Ну и время, пока гормональный фон восстановится

Ничего не поможет, подстригла каре

Только сегодня вспоминала какой это был ужас, особенно про мытье головы, я думала я облысею. Само прошло со временем…

Возможные причины:
Гормональный дисбаланс – уровень эстрогенов падает после родов, что может вызвать усиленное выпадение волос.
Дефицит железа (анемия) – частная проблема после беременности, особенно если были большие кровопотери или ограниченное питание.
Дефицит витаминов и минералов – нехватка витаминов группы B, D, цинка, селена, магния и минералов.
Дефицит белка – волосы состоят из кератина, а для его синтеза требуется достаточное количество белка в рационе.
Стресс и упадок – хронический стресс и недостаток жидкости могут усугубить проблему.
Заболевания щитовидной железы – гипотиреоз и тиреоидит, возможно выпадение волос.
Какие анализы можно сдать?
Общий анализ крови – выявит возможную анемию.
Ферритин – показывает уровень запасов железа.
Витамин D – его недостаток влияет на здоровье волос.
Витамины группы B (особенно B12 и фолиевая кислота) – важны для роста волос.
ТТГ, Т3, Т4 (гормоны щитовидной железы) – проверьте работу щитовидки.
Цинк, магний, кальций, селен – их недостаток может привести к выпадению волос.

Что может помочь -
Коррекция питания( осторожно при кормлении грудью):

Больше белка (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые).
Источники железа (говядина, печень, гречка, шпинат, граната).
Витамин D – рыба, яйца, сливочное масло (или принимать добавки).
Цинк и селен – орехи, морепродукты, тыквенные семечки.
Витамины группы B – печень, злаки, яйца, молочные продукты.

Добавки (после анализов и консультации у врача):

Комплексные витамины для волос (с цинком, биотином, железом, селеном).
Омега-3 (рыбий жир) – улучшают состояние кожи головы.
Витамин Д, если его мало.
Местный уход :

Мягкие шампуни без сульфатов.
Массаж головы для улучшения кровообращения.
Маски и сыворотки с кератином, пептидами, никотиновой кислотой .
Мезотерапия и плазмотерапия (если выпадение очень сильное).

Если выпадение волос не проходит в течение 6-12 месяцев после родов, лучше консультироваться с трихологом.

Все выпало. Теперь заново отрастают 😆 как подшерсток антенны торчат 😬

Поможет только время, сыпется сейчас то, что не выпадало во время беременности. К году волосопад закончится и будут расти новые антенки. Для успокоения разнообразно питайтесь, гуляйте на свежем воздухе. Можно какой-нибудь витаминный комплекс пропить.

Естественный процесс, когда ребенку наступает 4 месяца, потом растут по новой.

Пью почти с рождения сына Элевит Пронаталь , наверное после полугода сыпаться стали меньше . Но у меня и не было ощущения, что я лысею

Послушаю, абсолютно анологично😅